MENTALTRAINING
ERSCHAFFE DICH NEU
Verstehen. Bewusst werden. Gestalten
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Mentaltraining bedeutet für mich, neue Sichtweisen zu entwickeln und bewusst Einfluss auf das eigene Denken, Fühlen und Handeln zu nehmen.
Unser Gehirn ist lernfähig und verändert sich ein Leben lang. Neue Erfahrungen und neue Perspektiven können neue Möglichkeiten eröffnen.
Ich verstehe Mentaltraining nicht als das Vermitteln fertiger Lösungen, sondern als einen Weg, Menschen dabei zu begleiten, ihre eigenen Antworten zu entdecken und ihren Weg bewusster zu gestalten.
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"Man kann einem Menschen nichts beibringen, man kann
ihm nur helfen, es in sich selbst zu entdecken"
(Galileo Galilei 1564 - 1642)
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SCHWERPUNKTE
Die fünf Schritte
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1. Wer bin ich wirklich?
Die eigene Grundhaltung und das Selbstbild erkennen.
2. Was hat mich geprägt?
Überzeugungen, Muster und erlernte Programme verstehen.
3. Was möchte ich wirklich?
Eigene Wünsche, Werte und Visionen entdecken.
4. Welche Entscheidung treffe ich?
Bewusst Verantwortung für den eigenen Weg übernehmen.
5. Wie gestalte ich mein Leben?
Erkenntnisse in den Alltag übertragen und Entwicklung leben.
Mein Verständnis
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Das Ziel des Programms ist nicht Perfektion.
Das Ziel ist mehr Klarheit, mehr Bewusstsein und die Möglichkeit, das eigene Leben Schritt für Schritt bewusster zu gestalten.
Verstehen schafft Klarheit. Und Klarheit eröffnet neue Möglichkeiten.​
DAS FÜNF-SCHRITTE PROGRAMM​
Das 5-Schritte-Programm ist ein von mir entwickeltes Reflexions- und Entwicklungsmodell. Es verbindet Erkenntnisse aus Mentaltraining, Persönlichkeitsentwicklung und verschiedenen Sichtweisen auf den Menschen.
Im Mittelpunkt steht nicht die Frage, wie man jemand anderer werden kann, sondern die Frage:
Wie kann ich mich selbst besser verstehen und meinen eigenen Weg bewusster gestalten?
Die fünf Schritte bauen aufeinander auf und laden dazu ein, innezuhalten, Zusammenhänge zu erkennen und neue Perspektiven zu entwickeln.
Im folgenden Video stelle ich das 5-Schritte-Programm näher vor.
DER SCHRITT INS MANNWERDEN​
Der Übergang vom Jungen zum Mann ist eine besondere Zeit voller Fragen, Herausforderungen und neuer Verantwortung.
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In diesem Seminar schaffen der Erlebnispädagoge Jürgen Freller und ich einen geschützten Raum, in dem junge Männer sich selbst besser kennenlernen, ihre Stärken entdecken und sich mit Themen wie Verantwortung, Gemeinschaft und dem eigenen Lebensweg auseinandersetzen können.
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Naturerfahrungen, praktische Herausforderungen und gemeinsame Reflexionen laden dazu ein, den nächsten Schritt bewusst zu gestalten.
Denn Erwachsenwerden bedeutet nicht, jemand anderer zu werden – sondern mehr zu sich selbst zu finden.
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​Weitere Infos:
Persönlicher Austausch
Manchmal entsteht aus einem Impuls der Wunsch nach einem persönlichen Gespräch. Ich biete Coaching nicht als klassische Dienstleistung an. Wenn Menschen mit einem konkreten Anliegen auf mich zukommen und ich das Gefühl habe, sinnvoll unterstützen zu können, nehme ich mir gerne Zeit dafür.
Projekte & Entwicklungsräume
Aus meinen Themen und Ideen entstehen immer wieder Workshops, Seminare und gemeinsame Entwicklungsräume für unterschiedliche Altersgruppen und Lebenssituationen.
Impulse und Medien
Podcasts, Social Media, Texte und weitere Formate bieten Raum für Gedanken, Fragen und neue Perspektiven rund um persönliche Entwicklung und bewusstes Leben.
Aktuelle Veranstaltungen, Workshops und Termine werden über den Verein Vitalkammergut sowie über meine Social-Media-Kanäle bekanntgegeben.
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Jeder Mensch steht an einem anderen Punkt seines Weges. Manchmal genügt ein neuer Impuls, um neue Möglichkeiten zu entdecken.