19 - Wie du aus einem schlechten Tag trotzdem was Gutes machst

Jeder hat mal schlechte Tage – aber du kannst sie bewusst wenden!

Mit 3 Mini-Schritten findest du auch im Schatten ein kleines Licht:

1. Tief durchatmen – nenne dein Gefühl

2. Finde ein kleines Licht

3. Mach 30 Sek. Mini-Action

Und – siehe da – schon fühlt sich alles heller an.

Jetzt reinhören:

Spotify:

https://creators.spotify.com/pod/show/alexander9283/episodes/19---Wie-du-aus-einem-schlechten-Tag-trotzdem-was-Gutes-machst-e35aqdl

YouTube:

https://youtu.be/jBLyqO_vfkE