09 - „Wer redet da in meinem Kopf?“ – Das innere Team kennenlernen
- Alexander
- 15. Mai
- 1 Min. Lesezeit
In dieser Folge lernst du dein inneres Team kennen – also die vielen Stimmen in deinem Kopf, die alle etwas anderes wollen.
Vielleicht kennst du das: Ein Teil von dir will etwas wagen, ein anderer hat Angst. Das ist völlig normal!
Du erfährst:
was das innere Team eigentlich ist,
welche typischen „Teammitglieder“ es gibt (z. B. der Kritiker, der Mutmacher, der Zweifler),
und warum du selbst der Coach bist, der entscheidet, auf wen du hörst.
Am Ende gibt’s eine einfache Übung, mit der du herausfindest, welche Stimme gerade besonders laut ist – und welche dich wirklich weiterbringt.
Hör rein und finde heraus, wer da eigentlich mitredet in deinem Kopf – und wie du die Führung übernimmst!
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