13 - Keine Lust? Wie du dich selbst motivierst – auch wenn’s nervt
- Alexander
- 13. Juni
- 1 Min. Lesezeit
In dieser Folge geht es um ein Gefühl, das jede*r kennt: Null Bock. Keine Energie. Einfach keine Lust.
Aber was tun, wenn du trotzdem etwas schaffen willst – ob Hausaufgabe, Training oder Aufräumen?
Du erfährst:
Warum Motivation nicht vorher da sein muss – sondern beim Tun entsteht
Wie du auf Sinn statt auf Lust hören kannst
Warum freundliche Selbstgespräche dich viel weiter bringen als Selbstkritik
Mit einer kleinen Übung findest du heraus, wie du dich selbst in Bewegung bringst – auch dann, wenn’s schwerfällt.
Mindset-To-Go:
„Ich muss nicht motiviert starten. Ich darf einfach anfangen.“
Jetzt reinhören! Die Links dazu - zu Youtube und Spotify - findest du hier:
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