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13 - Keine Lust? Wie du dich selbst motivierst – auch wenn’s nervt

  • Autorenbild: Alexander
    Alexander
  • 13. Juni
  • 1 Min. Lesezeit

In dieser Folge geht es um ein Gefühl, das jede*r kennt: Null Bock. Keine Energie. Einfach keine Lust.


Aber was tun, wenn du trotzdem etwas schaffen willst – ob Hausaufgabe, Training oder Aufräumen?


Du erfährst:

  • Warum Motivation nicht vorher da sein muss – sondern beim Tun entsteht

  • Wie du auf Sinn statt auf Lust hören kannst

  • Warum freundliche Selbstgespräche dich viel weiter bringen als Selbstkritik


Mit einer kleinen Übung findest du heraus, wie du dich selbst in Bewegung bringst – auch dann, wenn’s schwerfällt.


Mindset-To-Go:

„Ich muss nicht motiviert starten. Ich darf einfach anfangen.“


Jetzt reinhören! Die Links dazu - zu Youtube und Spotify - findest du hier:


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