PINNWAND

TIPPS und INFOS

Bist du auf der Suche nach Tipps, Anregungen und Infos rund um das Thema Energetik, Numerologie und Planetencode®, dann bist du hier richtig!

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Auch zum Thema Mentaltraining und Persönlichkeitsbildung finden sich Beträge in dieser Pinwand.

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34 - Nicht alles braucht sofort eine Reaktion – Wie du Gelassenheit übst, ohne gleich auszurasten

Manchmal ist die stärkste Antwort: keine Antwort. In dieser neuen Folge lernst du, wie du Emotionen wahrnimmst, Stressmuster erkennst und bewusst wählst , wie du reagieren willst. Jetzt hören – neue Achtsamkeit-Staffel - Achtsamkeit 2.0! Auf YouTube und Spotify: Spotify: https://open.spotify.com/episode/6MX5HccJNdsOZ95i3ds4dr?si=zj33de1XSBmqpkdvvswAVg YouTube: https://youtu.be/nDKBHM0TmtY

14. Nov. 2025

33 - Achtsamkeit 2.0 – Klar im Kopf, ruhig im Leben

Achtsamkeit ist kein Räucherstäbchen-Thema! Sie ist deine mentale Bremse, wenn der Kopf überdreht. Sie hilft dir, bewusster zu leben – statt nur zu reagieren. In der neuen Folge von „Sei der Boss deiner Gedanken“ zeigen wir, wie du mitten im Alltag ruhig bleibst, auch wenn’s um dich herum laut wird. Jetzt hören, viel Spaß dabei und wertvolle Einsichten - auf Spotify und YouTube! Spotify: https://open.spotify.com/episode/2zmIvngbRpBW9Mzbnc54fv?si=pUk1sckSQKatTHvt5mSBgg YouTube

3. Nov. 2025

32 - Reduktion im Innen – Wie du dein Gedankenchaos sortierst

Dein Kopf ist laut, du willst einfach Ruhe – aber weißt nicht, wie? Dann ist diese Folge genau richtig für dich. „Reduktion im Innen“ zeigt dir, wie du dein Gedankenchaos sortierst, deine Energie zurückholst und warum Achtsamkeit nichts mit Esoterik, sondern mit mentaler Klarheit zu tun hat. Bleib achtsam, bleib echt – und vor allem: Bleib der Boss deiner Gedanken. Jetzt hören - auf Spotify und YouTube! Spotify: https://open.spotify.com/episode/0hzn7LiUDsSoj5sQYSb5MK?si=PIsS

27. Okt. 2025

31 - Reduktion im Außen – Wie du Ballast loswirst

Zu viele Termine, zu viele Tabs, zu viele Pings? In der neuen Folge räumen wir außen auf: Schreibtisch, Handy, Kalender & Co. – mit einfachen Mikro-Schritten, die sofort Luft machen. Weniger Ballast, mehr Fokus. Jetzt hören: „Reduktion im Außen – Wie du Ballast loswirst“ Nächste Folge: „Reduktion im Innen“. Auf Spotify und YouTube: Spotify: https://open.spotify.com/episode/5cppc7jiBHL0QHaMkSu36w?si=ZM-jHfFHRDum29DTrTwS9Q YouTube: https://youtu.be/t2fh8qEHp3Q

18. Okt. 2025

30 - Sonderfolge zum Welttag der psychischen Gesundheit: Was Mentaltraining beitragen kann

Heute ist Welttag der psychischen Gesundheit. Psychische Gesundheit geht uns alle an – und Mentaltraining kann dazu beitragen, sie zu...

10. Okt. 2025

29 - Präsenz & Achtsamkeit: Im Hier und Jetzt sein

Bist du wirklich da – oder schon wieder ganz woanders? Präsenz & Achtsamkeit bringen dich ins Hier und Jetzt. In der neuen Podcastfolge...

3. Okt. 2025